Syksy

Syksy ja arki on lähtenyt hyvin käyntiin. Sadetta ja aurinkoa vuorotellen ulkona, mutta siinä onkin riittävästi syytä kehittää aktiviteettiä sisälajeista. Jokavuotinen ilmiö "lihakset jumiin" tuli taas tänäkin vuonna siirtyessäni pyöräilystä muihin lajeihin. Vaikka kuinka varovasti aloittaisin uuden liikunnan, niin aina olen kipeänä seuraavat päivät. Lihaskipu muistuttaa aina siitä, miten tärkeä on vaihdella ärsykettä lihaksille; aina vaan samaa lajia harjoitellessa keho tottuu työhön, eikä kehitys ole enää yhtä ärhäkkää. Tarvitaan vaihtelua liikuntaan ja myös yksittäiseen lajiinkin. Eli ei aina vaan täysiä, eikä myöskään aina vaan hölköttelyä. ;) Kipeäksi olen ehtinyt ihan oikeastikin tulemaan; syysflunssa pakotti lepäämään muutaman päivän.

Blogini taustakuvana on elokuussa Ruotsin Vårgårdassa minusta napattu aivan mahtava kuva. Yksi parhaimpia kuvia, mitä minusta on otettu fillarin päällä. Kuvan on ottanut ruotsalainen Christel Hedberg

Viikonloppuna saan vieraita ulkomailta. Kauden 2013 tiimini pomo tulee paikalle allekirjoituttamaan papereita. Uskon, että ensi viikolla ollaan jo siinä vaiheessa, että voin julkistaa tästä tiimistä lisää tietoa. ;)