Otin käyttöön vuoden 98-99 treenikirjani ja laitoin käytäntöön hieman sovelletusti. Tuona ajanjaksona sain todella hyviä saavutuksia (mm. MM 5, UCI juniori -ranking 3.) Treenit alkavat todellakin näkymään ja tuntumaan kehossa jo ensimmäisten viikkojen jälkeen. Kuntosalilla on tullut käytyä treenailemassa usein ja sen kyllä huomaa lihaksissa ja ryhdissä. Niin ja näkyyhän se tietysti rasvaprosentissa. Punttitreeni on todella koukuttavaa puuhaa, sitä haluaa aina vaan lisää.
Kisafiilisten puolesta elellään hiljaiseloa, vaikkakin ensimmäisten treenileirien ja kisojen ajankohdat onkin jo selvillä. Nyt relataan mieltä ja ollaan hetki vielä kotosalla ennen kuin kausi räjähtää käyntiin. Tänä talvena en tee sitä virhettä, että lähtisin kisailemaan radalle. Keskityn nyt vain kokonaisvaltaisesti treenaamiseen ja hyvinvointiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti